Як почати правильно доглядати за собою і своєю зовнішністю з понеділка?

Статті / Різне / Цікаво та корисно 12-08-2019, 07:03 591   

Некрасивих жінок, як відомо, не буває. Є ледачі і малорухомі. Ми пропонуємо почати нове життя, повне турбот про себе, коханої, і головне, про своє тіло і свою зовнішність ...з найближчого Понеділка, повідомляє womenzone.org.


Почнемо життя з понеділка


Тут ви знайдете найголовніші «нагадувалки», які допоможуть вам зорієнтуватися у величезному світі секретів по догляду за собою і наведенням своєї краси і не забути про щось дуже головне і важливе, про що обов'язково потрібно пам'ятати, якщо ви вирішили, нарешті, зайнятися з собою з нинішнього Понеділка!


  • Звертаємо насамперед увагу на свій раціон харчування. Намагаємося менше вживати в їжу шоколаду, копченостей, солодощів, випічки, гострих страв, консервів, алкоголевмісних напоїв. Навпаки, звертаємо свій погляд на натуральне м'ясо (бажано відварне або запечене), вівсянку («геркулес»), яйця (краще зварені некруто, але не більше 2-х яєць в день), оливкову олія, овочі, фрукти, зелень, горіхи (гарні будуть мигдаль, фундук), чорнослив, сир, кефір і мед. Не забуваємо про дари матінки-природи: п'ємо зелений чай, а також трав'яні чаї з липи, хвоща, м'яти і кропиви. Для того, щоб допомогти своєму травленню і органів видільної системи, іноді пийте чай з свіжозавареного кропу (фенхелю) або шавлії.

Як почати правильно доглядати за собою і своєю зовнішністю з понеділка?

 

          Слідкуйте за тим, щоб кишечник працював справно. У цьому вам допоможуть такі продукти, як нежирний кефір, біо-йогурт, чорнослив, інжир, фундук.


  • Чи знаєте ви, за допомогою чого можна раз в дві неділі виводити шкідливі токсини і речовини з організму? З цією проблемою відмінно справляються ефірні олії лимона і ялівцю, які потрібно додати в аромолампу, в різні косметичні маски, приготовані самостійно, і у ванну з теплою водою, коли її приймаєте.

  • Стежте за чистотою пір на обличчі. Умивайтеся два рази на день, використовуючи якісні засоби по догляду за шкірою (пінки, гелі для вмивання, відповідні вашому типу шкіри). Іноді косметичні миючі засоби замінюйте на умивання вівсяними висівками (запареними гарячою водою), подрібненим житнім хлібом, яєчним жовтком. Раз на тиждень використовуйте м'який скраб для обличчя. При обполіскуванні як можна частіше застосовуйте «кристалічну живу» воду – це  лід який розтанув, куди рекомендується додавати кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла. Після такого миття шкіра обличчя помітно очищається, омолоджується і буквально сяє.

  • Ніколи і нічого не видавлюйте і не ковиряйте на обличчі, так як найголовнішою властивістю шкіри є її самоочищення. Шляхом видавлювання прищів і вугрів ви тільки занесете додаткову інфекцію, і запалень на обличчі стане ще більше. Якщо вас пригнічують висипання на шкірі, то краще скористайтеся допомогою протизапальних ефірних масел, додаючи їх у воду для вмивання і домашні косметичні маски – каяпут, лаванду, масло чайного дерева...

Як почати правильно доглядати за собою і своєю зовнішністю з понеділка?

 

  • Не ставтеся до своєї нервової системи, як до бездонної криниці, вона виснажується і важко піддається відновленню. Не доводьте себе до перевтоми, навчіться вчасно розслаблятися, відпочивати, медитувати... Час від часу займайтеся релаксаційними процедурами, запалюючи при цьому аромоломпу з шматочками східних запашних дерев: сандалу, неролі; з ладаном...

 

     Відвідуйте сауну, лазню, приймайте ароматичні ванни у себе вдома. Всі ці приємні процедури сприяють повній релаксації підшкірних м'язів, глибокому очищенню тіла.


  • Вразливі місця на тілі жінки, в першу чергу видають її справжній вік – це груди, живіт, шия, стегна. Не забувайте доглядати за ними! Не допускайте зайвих відкладень на стегнах і животі, боріться  з старінням шиї. Знову ж таки не забувайте використовувати при різних косметичних процедурах ефірні олії цитрусових – лимона, апельсина, мандарина, які діють безвідмовно на ці «області краси».

  • Ваше волосся також потребує до себе підвищеної уваги. Як можна частіше використовуйте натуральні засоби для миття і ополіскування волосся. Для миття можна часто використовувати яєчний жовток або м'якуш житнього хліба, для ополіскування – відвари трав (хмелю, кропиви, ромашки, кореня реп'яха), злегка підкислену соком лимона або яблучного оцту воду.

  • Не забувайте про домашні натуральніх засоби по догляду за своєю зовнішністю. Два-три рази в тиждень робіть маску з натуральних продуктів для обличчя, шиї та зони декольте. Перед миттям волосся наносіть живильні маски на волосся. Для тіла час від часу робіть різні обгортання, скраб-процедури, самомассажи. У всьому цьому вам допоможуть прості продукти, які завжди можна знайти у себе на кухні – кавова гуща, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, яйця, мед...

Як почати правильно доглядати за собою і своєю зовнішністю з понеділка?

 

  • Не забувайте і про ваші ноги і руки, вони також вимагають гарного догляду. Робіть ванночки для цих зон з додаванням у воду кількох крапель ефірних масел шавлії або розмарину. Ці масла – своєрідний біомассаж для ваших рук і ніг, до того ж вони відмінно нормалізують секрецію потових залоз. Своєчасно робіть манікюр і педикюр, не забувайте про застосування лаку, лікувальних і поживних масляних втирань у кутикулу нігтів на пальцях рук і ніг.

 

Ви запитаєте, а де ж на все це взяти час працюючій жінці, адже у неї крім роботи ще й купа домашніх справ, догляд за дітьми, чоловіком. А ми знаємо напевне, що варто лише захотіти і час знайдеться (приділіть менше уваги телевізору чи інтернету, розмовам з подругами по телефону тощо). Хоча іноді можна поєднувати приємне з корисним. А задоволення від того, що Ви і для себе щось зробили варте того. 


       Запевняємо вас, вже через три-чотири «понеділка» після такого курсу терапії і відновлення власної зовнішності, Ви відчуєте значну різницю у зовнішності і своєму самопочутті до і після цих  процедур. Та й не тільки Ви, але й оточуючі Вас люди помітять, що Ви помітно помолодшали, покращали і стали стрункішими. Варто було лише ... звернути на себе увагу з найближчого Понеділка...

  • Подобається
  • +1
  • Не подобається

У даній публікації ще немає коментарів. Бажаєте почати обговорення?

Додати коментар


Понеділок
хмарністьтемпература, °Cвітер, м/с
+24...+263-4
(Пд, Пд-З)

23.08День Державного Прапора України
24.08День Незалежності України
  НБУ
валюта вартість
EUR27.8482 -0.38542
RUB0.38097 -0.00333
USD25.1428 -0.1788
  • ОВЕН
    Сегодня Вас ждут финансовые потери - все из-за Вашей чрезмерной самонадеянности. Ложь и изворотливость Вам не помогут - Вы только навредите этим себе еще больше. Возрастет вероятность обострения хронических заболеваний на нервной почве. Вечером побалуйте своих детей новой игрушкой или интересной книжкой.
  • ТЕЛЕЦ
    Сегодня Вас ждет упадок жизненных сил и творческой энергии. Вам возможно, предстоит немало поволноваться из-за того, что сын или дочь вернется домой слишком поздно. Соблюдайте во всем меру, особенно это касается острого и соленого. Вы сможете сделать много намеченных дел.
  • БЛИЗНЕЦЫ
    День хорош для любовного объяснения, бракосочетания, домашнего торжества. Во второй половине дня строже соблюдайте диету. Успешной будет интеллектуальная и творческая деятельность, которая вдохновит Вас новыми идеями. Хорошо пойдут дела у банковских служащих.
  • РАК
    На сегодня стоит запланировать встречу с представителями государственных контролирующих инстанций. Возможны приятные приключения. Не принимайте никаких важных решений и серьезных обязательств - на сегодняшний день время для этого еще не настало. Будьте осторожны с компьютером.
  • ЛЕВ
    Сегодня Вас ждет упадок жизненных сил и творческой энергии. Друзья могут пригласить в театр или в кино. Несмотря ни на какие испытания и препятствия на Вашем пути к победе и успеху, постарайтесь сохранять спокойствие, новые знакомства нежелательны. Вероятны встречи с влиятельными людьми.
  • ДЕВА
    День хорош для любовного объяснения, бракосочетания, домашнего торжества. Исключите сегодня из своего меню мясо, замените его овощами. Подходящий момент для выяснения отношений с любимым человеком. Хорошо пойдут дела у коммерсантов.
  • ВЕСЫ
    На сегодня стоит запланировать встречу с представителями государственных контролирующих инстанций. Многие получат премии или гонорары. Скорее всего, вас ждут сегодня материальные затруднения. Не стоит расслабляться! Вам необходимы сегодня воля и разум.
  • СКОРПИОН
    Сегодня Вас ждет упадок жизненных сил и творческой энергии. Напряженная домашняя атмосфера побудит Вас провести вечер в обществе друзей. Если, вы не состоите в браке, то возможно, нужно зарегистрировать свой союз. Отправляясь всей семьей на дачу, в лес.
  • СТРЕЛЕЦ
    День хорош для любовного объяснения, бракосочетания, домашнего торжества. Велика вероятность того, что Вас попросят заплатить по старым счетам. Придется вернуться к вопросам, встававшим ранее и уже считавшимся закрытыми. Воздержитесь от неуемных желаний в этот день.
  • КОЗЕРОГ
    На сегодня стоит запланировать встречу с представителями государственных контролирующих инстанций. Вы ведете правильную финансовую политику, но постоянно возникают искушения, и надо разумно распорядиться своими средствами. Неблагоприятный день для активности в делах, натиска, упорства в достижении цели. Будьте осторожнее сдержаннее в финансовых делах.
  • ВОДОЛЕЙ
    Сегодня Вас ждет упадок жизненных сил и творческой энергии. Ваши мысли сегодня будут упорядочены и четки, а речь ясна и убедительна. Сегодня не торопите события - это не самый благоприятный день для кардинальных перемен. Будьте осторожнее с бытовой химией.
  • РЫБЫ
    День хорош для любовного объяснения, бракосочетания, домашнего торжества. Любовное свидание лучше отложить - ни к чему хорошему оно не приведет. Радостным и полезным окажется общение со старшими родственниками, с друзьями. Вечером побалуйте своих детей новой игрушкой или интересной книжкой.
                 
Відкриваючи Гуляйпільський інформаційний портал, ви дорогі відвідувачі, маєте змогу переконатись, що Гуляйполе має славний славну історію. Тому на Гуляйпільському інформаційному ресурсі ви познайомитесь з історією району. В розділі Гуляйпільського інформаційного ресурсу зможете ознайомитись з історичними фото Гуляйполя. На сторінках інформаційного пізнавального громадського ресурсу легко ознайомитися історію селища Залізничне та сіл Гуляйпільського району та Гуляйполя. А ще, до ваших послуг, Гуляйпільський інформаційний портал ознайомлює з новини подіями Гуляйполя, Гуляйпільського району, Запорізької області, України та світу. Дозвольте відмітити, що Гуляйпільський інформаційний портал функціонує на основі відвертості та доступності, і ми виходимо в інтернет не лише, щоб заявити про себе, ми хочемо використовувати його як новий, ефективний засіб спілкування, тож на сторінках сайту Гуляйполя, ми чекаємо новини від вас та ваші коментарі. А ще в розділі "Оголошення" запрошуємо поділитися інформацію стосовно купівлі - продажу, обміну та роботи Гуляйполя. Також у вас є можливість привітати своїх рідних, друзів, колег на ресурсі міста Гуляйполя. І ще багато є цікавих розділів та фактів. Сподіваємось, що Гуляйпільський інформаційний портал, стане для вас доступним та актуальним для створення інформативного, відкритого і всебічного діалогу, і просто улюбленим місцем спілкування в Гуляйполі. Гуляйполе це Україна, Gulaypole in UA! теги: гуляйполе, гуляйполе портал, гуляйполе місто, гуляйпільський портал, новини гуляйполя, статті про гуляйполе