Що пити влітку: напої, які чудово втамовують спрагу

Статті / Різне / Цікаво та корисно 30-07-2020, 09:54 1 028   

Літня спека стає причиною постійної спраги. Нам весь час хочеться пити, і часом організм вже просто не приймає рідину.

Однієї склянки свіжовичавленого соку часто досить, щоб поповнити запас енергії і вітамінів.

Теплий чай в спекотну погоду позбавляє від надмірної пітливості і забезпечує заряд бадьорості.

Однак головний секрет утамування спраги полягає не в тому, щоб пити якомога більше, а в тому, щоб правильно вибрати рідину для її втамування. Цілком ефективною в боротьбі проти спраги є вода, але є й інші варіанти.

 

Ось як виглядають п'ять напоїв, які найкраще втамовують спрагу.

  1. Хлібний квас

Якщо йдеться про натуральний квас без консервантів, то це дуже корисний напій. Він є джерелом амінокислот, фосфору, магнію, кальцію і вітамінів групи В. Квас дозволить вам освіжитися і прискорить обмін речовин. Також в ньому містяться речовини, що перешкоджають розмноженню мікробів в шлунку.

 

  1. Морс з журавлини

Цей напій відрізняється низькою калорійністю і великою кількістю вітамінів. Він чудово освіжить вас в спекотну погоду і служить чудовою альтернативою звичайній воді.

 

  1. Зелений чай

Експерти довели, що навіть теплий чай в спекотну погоду позбавляє від надмірної пітливості і забезпечує заряд бадьорості. До того ж він сприяє поліпшенню терморегуляції. Для тих, хто звик пити влітку тільки холодні напої, до чаю слід додати кубики льоду.

 

  1. Кефір

Кисломолочні продукти містять в своєму складі органічні кислоти, які добре втамовують спрагу. До того ж всі вони швидко засвоюються: наприклад, кефір за годину засвоюється майже повністю, а ось молоко – тільки на третину. А біфідокефір, збагачений особливими корисними бактеріями, не тільки врятує від спраги, але й допоможе відновити мікрофлору кишківника.

 

  1. Свіжовичавлений сік

Однієї склянки свіжовичавленого соку часто досить, щоб поповнити запас енергії і вітамінів, а також відновити мінеральний баланс. Крім того, саме вичавлений щойно сік з вашого улюбленого фрукта або овоча є ефективним антидепресантом.

 

За матеріалами сайту zdorovia.com.ua

  • Подобається
  • +1
  • Не подобається

У даній публікації ще немає коментарів. Бажаєте почати обговорення?

Додати коментар


    «    Серпень 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 
Субота
хмарністьтемпература, °Cвітер, м/с
0...00-0
(Пд)

23.08День Державного Прапора України
24.08День Незалежності України
  НБУ
валюта вартість
  • ОВЕН
    Энергии у Вас сегодня хоть отбавляй. Возможно вы действительно получите деньги и даже не в одном месте. Радостным и полезным окажется общение со старшими родственниками, с друзьями. Благоприятны предпринимательство и торговля.
  • ТЕЛЕЦ
    Сегодняшний день - лучший фон для деловых поездок и переговоров. Не исключено, что подведут те, на кого Вы надеялись. Смело проявляйте инициативу, выдвигайте на рассмотрение коллег и начальства свои идеи и предложения. В голову придут плодотворные идеи.
  • БЛИЗНЕЦЫ
    На службе сегодня вам следует быть крайне осторожным и внимательным. Во второй половине дня строже соблюдайте диету. Успешной будет интеллектуальная и творческая деятельность, которая вдохновит Вас новыми идеями. Хорошо пойдут дела у банковских служащих.
  • РАК
    На сегодня стоит запланировать встречу с представителями государственных контролирующих инстанций. Постарайтесь избежать ссоры с любимым человеком, возможно сегодня это окажется сложно выполнить. Не стоит идти в гости к друзьям вместе с любимым человеком - весьма вероятна ссора Вашей "второй половины" с дорогими Вашему сердцу людьми. Удачно сложатся любовные и семейные отношения.
  • ЛЕВ
    День благоприятен для строителей, для занятых в сферах техники и услуг. Если Вы водите машину, будьте внимательны на дороге. Сегодня надолго не упускайте детей из виду, чтобы не потерялись или не натворили бед. Страдающим болезнями желудка рекомендуется исключить сегодня из своего меню соленое и острое. Стоит побольше внимания посвятить себе, своему здоровью.
  • ДЕВА
    День предвещает отказ высокопоставленных лиц поддержать Вас. Возможно вы действительно получите деньги и даже не в одном месте. Приобретенное сегодня либо окажется со скрытым браком, либо вскоре разочарует Вас. Успешным окажется обращение в органы власти.
  • ВЕСЫ
    Сегодня Вы бодры и инициативны, все дела будут удаваться. Не исключено, что подведут те, на кого Вы надеялись. Звезды напоминают о том, что нужно навестить родных. Смело назначайте свидания.
  • СКОРПИОН
    Благодаря Вашему опыту сегодня удастся правильно распорядиться имеющими средствами. Во второй половине дня строже соблюдайте диету. Уделите больше внимания детям, надолго не упускайте их из виду, чтобы не потерялись или не натворили бед. Фортуна благоволит конструкторам и архитекторам.
  • СТРЕЛЕЦ
    Этот день - отличное условие для активного отдыха с семьей, для занятий спортом. Постарайтесь избежать ссоры с любимым человеком, возможно сегодня это окажется сложно выполнить. Чтобы не проспать на работу, желательно завести надежный механический будильник, так как электронный Вы наверняка не услышите. Вы сможете сделать много намеченных дел.
  • КОЗЕРОГ
    Сегодня Вы будете пользоваться редким успехом у противоположного пола. Если Вы водите машину, будьте внимательны на дороге. Некоторые, наконец, найдут что-то, что давно искали. Уделите больше внимания любимому человеку.
  • ВОДОЛЕЙ
    Очень вероятно, что день начнется с конфликта. Возможно вы действительно получите деньги и даже не в одном месте. Повысится опасность пищевых отравлений, бытовых травм, дорожных аварий. Вечером Вы станете еще более раздражительнее.
  • РЫБЫ
    Сегодня Вы получите удовольствие от любой физической нагрузки - так Вы сбросите накопившееся напряжение. Не исключено, что подведут те, на кого Вы надеялись. Сделаете все запланированное на сегодня, решите спорные вопросы с соседями, и вы успеете подготовиться к приходу гостей. Помогите окружающим и они будут Вам благодарны.
                 
Відкриваючи Гуляйпільський інформаційний портал, ви шановні користувачі, маєте змогу упевнитись, що Гуляйполе має славний славне минуле. Тому на Гуляйпільському інформаційному ресурсі ви познайомитесь з історією міста. В розділі Гуляйпільського інформаційного сайту зможете подивитись з історичними фото Гуляйполя. На сторінках інформаційного пізнавального громадського сайту легко ознайомитися історію селища Залізничне та сіл Гуляйпільського краю та Гуляйполя. А ще, до ваших послуг, Гуляйпільський інформаційний портал висвітлює з новини подіями Гуляйполя, Гуляйпільського району, Запорізької області, України та світу. Дозвольте відмітити, що Гуляйпільський інформаційний портал працює на основі відвертості та доступності, і ми виходимо в інтернет не лише, щоб повідомити про себе, ми хочемо використовувати його як новий, ефективний засіб спілкування, тож на сторінках сайту Гуляйполя, ми чекаємо статті від вас та ваші коментарі. А ще в розділі "Оголошення" запрошуємо поділитися інформацію стосовно купівлі - продажу, обміну та роботи Гуляйполя. Також у вас є можливість привітати своїх рідних, друзів, колег на порталі міста Гуляйполя. І ще багато є оригінальних розділів та фактів. Сподіваємось, що Гуляйпільський інформаційний портал, стане для вас доступним та актуальним для створення інформативного, відкритого і всебічного діалогу, і просто улюбленим місцем спілкування в Гуляйполі. Гуляйполе це Україна, Gulaypole in UA! теги: гуляйполе, гуляйполе портал, гуляйполе місто, гуляйпільський портал, новини гуляйполя, статті про гуляйполе